sábado, 11 de junio de 2011

LLEGO LA HORA DE USAR EL CELULAR CON PRUDENCIA

El domingo 5 de junio del 2011 salio en el periodico del tiempo un articulo  ante la posibilidad de que  las radiaciones del celular provocan cancer cerebral lo que hizo que la oms pidiera su moderación en uso.

Llegó la hora de usar el celular con prudencia


Que los científicos relacionen la radiación electromagnética de los celulares con la posibilidad de desarrollar cáncer cerebral no es nuevo.
Pero que la Agencia Internacional para la Investigación del Cáncer (IARC), un organismo dependiente de la Organización Mundial de la Salud (OMS), ponga esa posibilidad sobre la mesa no es, en términos de salud pública, un asunto menor.
Tras analizar la evidencia científica disponible, un equipo de expertos designados por la Agencia incluyó estos teléfonos y sus radiaciones de radiofrecuencia (RF) en una lista que recoge aquellos elementos, sustancias y actividades que tendrían relación con el desarrollo de cáncer.
Con el "posiblemente", la OMS se asegura de mandar el mensaje de que las radiaciones RF podrían producir tumores cerebrales, aun cuando no hay estudios contundentes que lo afirmen o lo descarten.
Lo dicho, sin embargo, le alcanza para pedirle a la gente que preventivamente reduzca el uso de estos dispositivos, pues uno de los estudios revisados para emitir su concepto detectó un incremento, hasta el 2004, del 40 por ciento en el riesgo de glioma (un tipo de cáncer) entre usuarios que usaban su teléfono más de 30 minutos diarios.
Otro estudio, publicado en New England Journal of Medicine en el 2001, sugirió que personas que usan el celular más de una hora al día presentaban un riesgo más alto de gliomas; pero los casos revisados eran tan pocos que no se consideró concluyente.
Al parecer, las ondas de radio RF afectarían la frecuencia natural de vibración de las células expuestas a ellas, aun cuando no son ionizantes (de estas sí hay evidencia de que causan cáncer).
Esto genera cambios en su naturaleza, entre los que están la alteración en sus núcleos, de tipo canceroso. Los expertos de la OMS han recomendado a los fabricantes tomar en cuenta sus observaciones, sobre todo para el diseño y disposición de las antenas, la principal fuente de radiación.




Mantenga el aparato alejado de su cabeza
Mientras se establece el real nivel de riesgo de las radiaciones emitidas por estos dispositivos electrónicos, expertos recomiendan adoptar medidas para reducir su contacto con la cabeza y con el cuerpo.
1. Hable poco
A mayor tiempo de uso diario, mayor exposición a las radiaciones. Más de 30 minutos diarios pueden ser nocivos. Como se trata de alejarlo de la cabeza, utilice 'manos libres', preferiblemente de cable.
2. Mejor escriba
Los mensajes de texto, los correos electrónicos y el chat ya son una forma de comunicación tan expedita como las llamadas, pero tienen la ventaja de que le permiten alejar el teléfono celular de la oreja.
3. Lejos del cuerpo
En teoría, las radiaciones también afectan otras partes del cuerpo, así que no lo cuelgue en su cinturón, no lo meta entre el brasier, aléjelo de su vientre si está en embarazo y no lo lleve en el bolsillo del pantalón.

4. Al dormir
No lo meta debajo de la almohada y de la mesa de noche (no lo utilice como despertador); aunque no lo esté usando, emite radiaciones. No permita que los niños duerman con sus celulares en su cuarto. Su riesgo es mayor.

HAY QUE  TENER EN CUENTA ESTAS RECOMENDACION... TENEMOS QUE PENSAR EN NUESTRA SALUD
aqui

viernes, 3 de junio de 2011

lavado de manos en niños

¿Por qué es importante lavarse las manos?

El lavado de manos, cuando se hace en forma correcta, es la única y más eficaz manera de prevenir el contagio de enfermedades contagiosas. Una buena tecnica de lavado de manos es fácil de aprender y puede reducir mucho el contagio de enfermedades infecciosas entre niños y adultos.






¿Qué tipo de enfermedades se puede prevenir con un buen lavado de manos?
1. Enfermedades contagiadas por transmisión fecal-oral. Se contagian ingiriendo aún las partículas más pequeñas de materia fecal, es
necesario insistir una y otra vez en la importancia de lavarse las manos después de ir al baño.

2. Enfermedades contagiadas a través de contacto indirecto con secreciones respiratorias. Como estas enfermedades se pueden transmitirindirectamente por medio de las manos contaminadas con secreciones respiratorias de personas infectadas, la enfermedad se puede evitar lavándose las manos después de toser o estornudar y después de darle la mano a un individuo que ha estado tosiendo o estornudando.

3. Las enfermedades también pueden contagiarse cuando las manos están contaminadas con orina, saliva u otras secreciones corporales húmedas.  Estos gérmenes pueden transmitirse de persona a persona o indirectamente por contaminación de comidas u objetos inanimados como juguetes.

¿Cuál es una buena técnica para lavarse las manos?



¡El lavado de manos es más de lo que usted piensa! Frotando sus manos vigorosamente con agua y jabón, sesaca la suciedad y partículas aceitosas de la piel. La espuma del jabón suspende la suciedad y gérmenes atrapados en la piel y los elimina rápidamente.
Siga estos cuatro pasos simples para mantener sus manos limpias:

1. Mójese las manos con agua tibia corriente.
2. Agregue jabón y frote sus manos juntas, haciendo espuma jabonosa. Haga esto fuera del aguacorriente durante por lo menos 20 segundos, manteniendo siempre la espuma. Lave el frente y lapalma de sus manos, entre los dedos y debajo de las uñas.
3. Enjuague bien sus manos debajo de agua corriente. Deje el agua correr al lavadero y no hacia suscodos.
4. Seque bien sus manos con una toalla limpia. Después cierre la llave con una toalla de papel limpia ytire la toalla al basurero




¿Qué tipo de jabón debo usar?


Se puede usar cualquier tipo de jabón Sin embargo, el jabón en barra debe quedar en un porta jabón condrenaje, limpiándolo bien antes de poner una nueva barra y los envases de jabón líquido (obligatorios enguarderías de niños) deben usarse hasta que se termine el jabón y lavarlos bien antes de llenarlosnuevamente.
Para prevenir grietas en las manos, use jabón suave con agua tibia; seque sus manos con suavidad y no lasfrote y aplique bastante loción y con frecuencia.




¿Cómo enseño a los niños una buena técnica para lavarse las manos?


Es importante animar y ayudar a los niños a lavarse las manos antes de comer, después de jugar al aire libreo de jugar con mascotas y después de ir al baño y después de sonarse las narices. Aún cuando las manos sevean limpias, pueden tener gérmenes o microorganismo que causan enfermedades.

No se sienta segura de que los niños saben lavarse bien sus manos. La supervisión, specialmente en las guarderías, es un elemento esencial para crear buenos hábitos de lavado de manos en los niños.

Finalmente, ¡los niños aprenden con ejemplos! Deje que observen como los adultos que se preocupan deellos les muestren una buena técnica de lavado de manos.

¿Puedo usar lubricantes al alcohol que venden en las tiendas para lavar mis manos en vez de usar agua y jabón?

Estos productos que se encuentran en la sección donde está el jabón, son muy eficaces para matar gérmenes de las manos siempre que sus manos no se vean sucias. Debe usarlos cada vez que no tiene disponibilidadinmediata de agua y jabón.
Para usarlo en forma correcta, aplique más o menos un cucharadita de lubricante al alcohol en la palma deuna mano y enseguida frote ambas manos, asegurando de frotar el dorso, palma y las uñas de ambas manos.
Deje que el alcohol se seque por unos 30 segundos.
Si sus manos están sucias y no tiene otra manera de lavárselas, use el lubricante, pero después lávese las manos con agua y jabón en cuanto pueda.